挑戦!!フルマラソンをあと何回完走することができるか?

ダイエットがきっかけで始めたウォーキング。

日が経つにつれ、ジョギングになり、今ではフルマラソンが走れるようになりました。

折しも60歳を超えた頃から、タイムは縮まらなくなり、「年齢」を感じています。

これから先、何回のフルマラソンを完走することができることやら?

2019年04月

「第28回四国せいよ朝霧湖マラソン」に向けて平成最後のランニング

「第28回四国せいよ朝霧湖マラソン」が開催される令和元年5月3日まで残り3日となりました。「10㎞ロードレース60歳以上」で10位以内を目指しランニングしてきました。

1.大会前のランニング

今日が大会前の最後のランニング。平成最後のランニングです。
早朝AM6:30頃は小雨の状態で走れそうになかったのが、AM9:30頃になると雨も止みました。早速、大会のシミュレーションを兼ね、本番の格好で走ることにしました。
当然、10㎞を真剣に走ってタイムがどの位かかるか確認するのが目的です。

2.ペースは

4月28日に走ったものの、あっと言う間に体重は増加し、最初の3㎞までは体が重たく感じました。走っているうちに徐々に体が軽くなっていきます。5㎞を過ぎた頃からペースを上げてみました。
無題2















6分00秒/㎞:まだ余裕です。
5分50秒/㎞:少し呼吸が苦しくなってきました。でもまだ大丈夫です。
5分30秒/㎞:ここまでくると、大変でした。もうこれ以上は無理そうでした。つい2・3か月前まではこのペースでもまだ余裕がありました。3月は体を休めるため真面目に走っていなかったのが原因かと思われます。

過去2回の朝霧湖マラソンの経験から、「10㎞ロードレース60歳以上」で10位以内を狙うなら50分以内にゴールしなければなりません。ペースだと5分/㎞になります。現状では非常に厳しい状況です。最終的に、最後ははきそうになるぐらい、真剣に走ってみましたが、「57分16秒」で50分以内には余りにもかけ離れたタイムでした。

3.原因は

原因はランニング不足が一番だと思いますが、
無題1












それだけでしょうか?
やはり年齢による体の老化はどうすることもできないのかも知れません。

4.後は、

「10㎞ロードレース60歳以上」で私より速く走れるランナーがエントリーしていないことを願うだけです。う~ん!!
余りにも「他人まかせ」。「他力本願」。情けない。

マラソン大会出場記録

令和2年
日付大会名グロスタイムネットタイム
2月9日第58回愛媛マラソンフル5時間38分47秒5時間32分01秒
令和元年
日付大会名グロスタイムネットタイム
12月01日第35回NAHAマラソンフル5時間38分03秒5時間30分56秒
05月03日第28回四国せいよ朝霧湖マラソン10K1時間06分00秒1時間05分55秒
平成31年
日付大会名グロスタイムネットタイム
03月03日東京マラソン2019フル5時間08分26秒4時間49分04秒
02月10日第57回愛媛マラソンフル5時間31分50秒5時間26分50秒
平成30年
日付大会名グロスタイムネットタイム
08月26日北海道マラソン2018フル5時間06分53秒5時間02分32秒
05月03日第27回四国せいよ朝霧湖マラソン10K51分55秒51分50秒
03月25日とくしまマラソン2018フル4時間53分00秒4時間49分58秒
02月18日第52回青梅マラソン30K3時間20分34秒3時間09分53秒
平成29年
日付大会名グロスタイムネットタイム
05月03日第26回四国せいよ朝霧湖マラソン10K51分53秒51分48秒
02月05日第71回香川丸亀国際ハーフマラソンハーフ1時間58分16秒1時間55分06秒
平成28年
日付大会名グロスタイムネットタイム
12月03日第16回坊っちゃんランランランハーフ1時間59分02秒
05月03日第25回四国せいよ朝霧湖マラソン10K54分29秒54分24秒
04月25日とくしまマラソン2016フル4時間45分16秒4時間44分45秒
平成27年
日付大会名グロスタイムネットタイム
11月08日第1回岡山マラソンフル5時間15分21秒5時間10分39秒
10月25日第20回久万高原マラソンハーフ2時間08分12秒
05月03日第24回朝霧湖マラソンハーフ2時間05分28秒2時間04分47秒
04月05日第26回まつの桃源郷マラソンハーフ2時間10分44秒
02月08日第53回愛媛マラソンフル4時間57分58秒4時間44分50秒
平成26年
日付大会名グロスタイムネットタイム
12月06日第14回坊っちゃんランランランハーフ2時間04分55秒
10月26日第19回久万高原マラソンハーフ2時間10分54秒
09月07日第14回四国のてっぺん酸欠マラソン10K1時間05分27秒
04月05日第23回朝霧湖マラソン10K55分43秒55分33秒
平成25年
日付大会名グロスタイムネットタイム
12月07日第13回坊っちゃんランランランハーフ2時間27分50秒
10月27日第18回久万高原マラソン10K59分46秒
05月03日第22回朝霧湖マラソン10K1時間03分52秒
平成24年
日付大会名グロスタイムネットタイム
10月28日第17回久万高原マラソン10K1時間00分21秒

「第28回四国せいよ朝霧湖マラソン」開催の案内が届きました

朝霧湖マラソン開催まで残り1週間余りとなりました。

10㎞ロードレース「60歳以上の部」で10位以内を目標にエントリーしましたが、

愛媛マラソンと3週間後の東京マラソンで体は疲労で悲鳴をあげていました。東京マラソン後の1カ月間は休養にあてることにしました。

そのおかげで・・・・

と書くと、普通だったら体力は回復し体が軽くなったとか、いいイメージが浮かびそうですが、実際のところは真面に走っていなかったことにより、筋肉は衰え、更に輪をかけて心肺機能は低下していました。

4月から本格的に走り始めましたが、10㎞も走れず息切れして「へとへと」でした。中々、絶好調のコンディションには到達しません。

本来、マラソン大会には万全の体制で臨んでいましたが、今回だけは自信がありません。それでも残り1週間ありますので、できる限り練習に頑張ってみたいと思います。

「開催案内」が届きましたので、しみじみと開封させてもらいました。

1.案内状


IMG_2522


























昨年の豪雨災害の爪痕は今も残っているようです。

表面
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裏面

今回もグルメ市が大集合と言うことで、何を食べようか楽しみでなりません。
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2.抽選券とサービスチケット(100円券×6)

●抽選券
●サービスチケット(100円券×6)
せっかくですので、残さず全部使い切りたいと思います。
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3.ゼッケンと計測用モノタグ

●ゼッケン
大会当日(受付時)にゼッケンを受け取ると、スタート時間が気になったりして慌ただしくなります。位置が悪かったり、斜めになったりで納得がいくまでに相当の時間がかかります。前もって送付いただき余裕をもって取り付けができるので非常に助かります。
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●計測用モノタグ

「計測用モノタグ」を初めて見て、こんなもので計測できるのか?と不安もありました。しかし朝霧湖マラソンで過去2回使用して遜色なく計測できていましたので、3回目となると不安も払拭されました。
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昨年の豪雨災害から1年もたっておらず完全に復興したとは言えない中、開催していただいて感謝で一杯です。ありがたく参加させていただきたいと思います。
管理者:いよ&みCAN
1956年生まれ
愛媛県育ち
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