無題













こんな感じでした。

3月は、
3月25日(日)が「とくしまマラソン2018」の開催日だったため、それを目標に練習しました。

3月02日(金):9.38㎞
3月04日(日):11.0㎞
3月07日(水):13.4㎞

と10㎞走→3回実施しました。

その後、

3月11日(日):20.0㎞

と20㎞走→1回実施しました。
この日は大会2週間前だったので、これ以降は、調整期間にあて、疲れを取りつつ、体力の維持に努めることにしました。

その後

3月13日(火):10.2㎞
3月16日(金):13.4㎞
3月18日(日):10.2㎞

と10㎞走→3回実施しました。

大会前、最後の練習は、3月21日(水)5日前に実施し、軽く4.22㎞を走りました。

2月18日(日)「第52回青梅マラソン」の30㎞ロードレースに出場し、「フルマラソン大会までに30㎞走を1回走っておく」目標も達成できました。

万全の体調で「とくしまマラソン2018」に出場しました。


ところが、3月とは思えない暑い気温に苦しめられることとなり、十分なパフォーマンスを発揮することができませんでした。

マラソンは自然相手のスポーツなので思いがけない天候の中、走らなければならないことがあります。それでも練習した成果が十分に発揮できればいいのですが、さすがに60歳台となると、そうは上手くいきません。悔し~い!!