挑戦!!フルマラソンをあと何回完走することができるか?

ダイエットがきっかけで始めたウォーキング。

日が経つにつれ、ジョギングになり、今ではフルマラソンが走れるようになりました。

折しも60歳を超えた頃から、タイムは縮まらなくなり、「年齢」を感じています。

これから先、何回のフルマラソンを完走することができることやら?

愛媛マラソン

第59回「愛媛マラソン」一般ランナーのエントリーがスタート

2021年2月14日開催予定であった第59回「愛媛マラソン」はコロナの影響で延期になりました。

そして2021年3月23(火)に第4回愛媛マラソン実行委員会が開催され、第59回愛媛マラソンを2022年1月30日(日)に開催することが決定されました。

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※愛媛マラソンHPから引用

まだまだコロナ感染症の終息が見えない中、コロナ感染症対策の見地から引き続き検討を重ね、安心・安全な大会が開催できるよう準備を進めて参ります。

との事でした。

第59回愛媛マラソン(2021)は、2020年8月20日に開催延期が決定しました。エントリーの受付前でした。今回はエントリーを実施することなので開催される望みは高いようです。

ただ、コロナの感染拡大防止対策のため、運営事項が一部変更されています。

1.変更点

1-1.ナンバーカード・計測チップ・体調管理チェックシート等の事前郵送

●第58回愛媛マラソン

受付時の本人確認が終了後、受け取る。

●第59回愛媛マラソン

郵送

1-2.計測チップ

●第58回愛媛マラソン

ナンバーカードに貼り付けられていた。

●第59回愛媛マラソン

靴ひもに装着するタイプに変更。

1-3.本人確認(受付時)時の体調管理チェックシートの提出

●第58回愛媛マラソン

なし

●第59回愛媛マラソン

マスク着用で愛媛マラソン指定の「体調管理チェックシート」の提出が必要

1-4.当日マスクの着用確認と検温あり

●第58回愛媛マラソン

リストバンド確認

●第59回愛媛マラソン

リストバンド確認
マスク着用確認
検温が追加されました(37.5℃以上の発熱が確認された場合参加できません。)

1-5.参加料

第58回愛媛マラソン:  9,350円
第59回愛媛マラソン:12,100円

1-6.スタート方法(ウェーブスタートに変更)

●第58回愛媛マラソン
10:00スタート

●第59回愛媛マラソン
【第1ウェーブ】10:00スタート
【第2ウェーブ】10:10スタート

2.定員:10,000名

【内訳】

アスリートエントリー枠(先着:3,000名)
一般ランナー枠(抽選:7,000名)

となっています。一般ランナーにとっては相変わらず狭き門です。

3.エントリー

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※RUNNETエントリー画面から引用

早速、エントリーしました。
どうせ抽選になると思うので慌ててエントリーすることもないのですが、それでも・・・

IMG_5070

当選すれば良いのですが、

「第59回愛媛マラソン」は、残念ながら1年延期になりました

  1. はじめに

「第59回愛媛マラソン」は2021年2月開催で準備が進められていました。

開催日まで半年以上あるので流石に開催されるだろうと思っていましたが、残念なことに1年延期が決定しました。
image
※第59回愛媛マラソンHPから

年内の主要なマラソン大会が延期・中止になりましたが、年が明ければ流れが変わってくると思っていました。!!

2.目標を無くす

次回こそ「5時間以内(グロス)で完走する」を目標にただひたすら走ってきました。

しかし、目標が無くなってしまうとモチベーションを維持することが大変厳しくなってきました。

3.それでも練習だけは

だからといって何もしないと体力は落ちるばっかり。年齢が高くなると、一度落ちた体力を元に戻すには大変な努力が必要です。

体力向上は望まなくても、体力の現状維持だけはしておかなければ。

4.2020年8月の練習

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ほぼ、週2回のペースで走ることは出来ました。

日曜日の朝一番、
夕暮れ時、

少しでも気温の低い時間帯を狙っても30°C前後はあります。

10Kmを走るのが精一杯。ハーフあるいは20Kmなど到底走れません。1ヵ月当たり100Km以上走れていたのが嘘のようです。

暑さだけのせいなのか?
加齢に伴う体力の低下なのか?

次回開催予定の「第59回愛媛マラソン」は2022年(再来年)2月。65歳の高齢になっていて完走できるのか?心配でなりません。

フルマラソン。
後、何回完走することができるか?

5.まとめ

大きなマラソン大会は、全国から沢山のランナーが集まってきます。県をまたいでの移動が当たり前です。

それにマラソンのスタートは大変混み合い、まさしく密です。

でも、プロ野球・プロサッカーがさまざまなコロナ感染対策を講じて開催できています。マラソン大会だけが開催できないのがおかしいぐらいです。

●募集人数を減らす。
●スタート前は必ずマスク着用。
●一斉にスタートするのでなく、ウェブスタートにして人数を分散させる。

とか対策を講じて何とか開催できないものでしょうか?

このご時世、先頭を切って開催を決定する主催者がありません。何か不祥事があればマスコミに叩かれるのが分かり切っているからです。

それでも開催してくれるマラソン大会を心待ちにしています。


「第58回愛媛マラソン」もどうにか完走でき、マラソンシーズンが終わりました

令和元年度のマラソンシーズンは、「第58回愛媛マラソン」を最後に終わりました。寂しいばかりです。

1.今シーズンは

2回のフルマラソン出場でしたが、60歳を超えると、この回数が限界のようです。
IMG_2167
晴天でした。
と言うよりも、12月だと言うのに、最高気温は25度を超える夏日となりました。流石は沖縄です。

●第35回NAHAマラソンHPから
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暑さとの闘いとなりました。余りの暑さで完走率が64.22%でした。
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絶好のマラソン日和となりました。

●第58回愛媛マラソンHPから
5005

2.50歳代の頃は

週3回(日・水・金)を毎週走っていた(月間走行距離:平均135Km)のが、60歳代になると、体力の回復に日数がかかり、故障も増えてきました。週2回(日・木)の練習が精一杯です。

走ってみたいマラソン大会は、まだ沢山残っているのに。後、何回フルマラソンを完走することが出来るか?

先ずは、来シーズンの

2-1.前半は

●第10回大阪マラソン
●第10回神戸マラソン

それと、新しく1つ見つけました。
●第15回湘南国際マラソン

●富士山マラソン2020
も走ってみたいなあ〜

これらの中から、1大会。

2-2.後半は、

●第59回愛媛マラソン
●京都マラソン2021

そして、東京マラソン2021。

の中から1大会に出場できれば幸いです。

3時間以内で走れるのであれば、当選確率も高いのかも知れませんが、調子が良くて5時間の完走タイムでは、中々当選できません。

練習すればいいのかも知れませんが、過去の経験から、月間走行距離150Km以上が連続2カ月続くと、身体の何処かが故障します。

●足底腱膜炎
●アキレス腱炎
●腸頸靭帯炎
の繰り返しです。
 
歯がゆいばかりです。

自分なりに対策は講じているのですが、自己流なので、無理があるのかもしれません。

3.月間走行距離(令和2年2月度)

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3-1.愛媛マラソン前は、

●2月2日(日)

大会が近づいてきました。脚の疲労回復を最優先するなかで、体力が落ちない程度に、約10Kmをランニング(1時間)。

●2月6日(木)

快調に走って、筋肉に刺激を与える程度の3.73Kmのランニング

3-2.愛媛マラソン後は、

●2月15日(土)

疲れを取る為に、超ゆっくりペースで6Kmの「疲労抜きジョグ」

2月16日の週は天気が悪く走れませんでした。(神さまからのプレゼント?と思って休息)

●2月23日(日)

ちょっとスピードを上げて走ったら息切れが激しく、6Kmしか走ることができませんでした。

体力をつけるのに、日々の地道な努力を実行しても、2週間まともに走らなかっただけで、あっと言うまに体力は落ちてしまいます。

4.まとめ

愛媛マラソンの疲れも取れたことですので、3月からは、来シーズンに向けて本格的に練習を再開したいと思います。
管理者:いよ&みCAN
1956年生まれ
愛媛県育ち
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