挑戦!!フルマラソンをあと何回完走することができるか?

ダイエットがきっかけで始めたウォーキング。

日が経つにつれ、ジョギングになり、今ではフルマラソンが走れるようになりました。

折しも60歳を超えた頃から、タイムは縮まらなくなり、「年齢」を感じています。

これから先、何回のフルマラソンを完走することができることやら?

東京マラソン

「東京マラソン2022」の出走権獲得、チャンスは残り1回‼️

昨年の12月から始まった「RUN as ONE - GLOBAL Virtual Run Series 2020/2021 」も4回目を迎え、「Final Challenge」となりました。2020/2021シリーズ最後のイベント。




イベントに参加し、完走した方の中から抽選で50名様に東京マラソン2022(一般)出走権が付与されます。

●1st   Challenge
●2nd  Challenge
●3rd   Challengeと

3回エントリーし完走しましたが、抽選で3回連続で落選。

RUN as ONE-GLOBAL Virtual Run Series 2020/2021
開催日参加人数完走者数当選者数倍率結果
1st Challenge12/262978名2978名50名59.5
2nd Challenge2/15~2/212978名2460名50名49.2
3rd Challenge4/12~4/182434名2068名50名41.3
1st Challengeについては、事情により参加者2978名を抽選対象

「Final Challenge」が
「東京マラソン2022」の出走権獲得、「最後のチャンス」となりました。
早速エントリーし、挑戦することに‼️


【エントリー期間】
5月21日(金)12:00~5月31日(月)17:00

【開催期間】
6月14日(月)7:00~6月20日(日)17:00

【距離】
10㎞
※10㎞以上を1アクティビティ・1回の計測、1回の走行で走りきります。

1.準備万端

1-1.ランニングアプリ連携設定完了

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1-2.体調万全

ランニングを積み重ね、体調万全。
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2.イベント開催

6月15日(火)10Kmを走ってきました。
気合いを入れて‼︎

結構疲れました。
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やはり残り2Kmは必死です。
ペースを上げたいのですが、
心拍数はMAXです。それでも10Kmを走りきりました。
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結果は?

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6月15日(火)18時00分時点で529人中285位。




後は開催期間が終了し、

完走者を対象に行われる抽選で「東京マラソン2022出走権」が当選することを楽しみに待つだけです。

「東京マラソン2021」には早すぎたコンディションのピーク‼️これからどう維持していくか?

5月26日(水)帰宅後、
夕食を済ませ・・・
公園でランニング前のストレッチ。雲っているせいか暑くありません。5月下旬にしては肌寒い位です。絶好のランニング日和。








5月最後のランニングは10km走。

ゆっくりペースで走り始めました。体調が良いせいか、徐々にスピードを上げても疲れがでません。

あっと言う間に、10kmを走り切りました。
身体が軽い。絶好調。これなら大会でも良い記録が出せそうです。

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1.月間(5月)走行距離

故障や怪我も無く安定したランニングをすることができました。持久力のUPに向けて「20Km」走を達成することもできました。

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2.最大酸素摂取量

「男性」・「64歳」のユーザーの中で上位30%に入っているのには驚きです。

フィットネス年齢が53歳に、心の中でにっこり微笑みました。
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3.最大酸素摂取量の推移

1月中旬:
左足の脹脛故障により真面に走ることができず、維持していた36の数値は35→34と落ちていきました。

2月下旬:
故障も完治し、走れようになると数値は35→36と上昇して故障前の数値に‼️

3月以降:
地道な練習により、数値は37→そして今回のランニングで38を達成することができました。数値は大きいほうが良いので、市民ランナーとしてはうれしい限りです。

成果が出てきています。

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4.トレーニングステータス

絶好調な筈です。
現在、理想的なレース条件のようです。体調はピークのようです。
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ただ、「東京マラソン2021」は10月なので、この状態を維持することは極めて難しく、これからどうすれば良いのか?


思案中です。

「東京マラソン2021」の宿泊場所は新宿駅周辺ホテルで即決です

1.「東京マラソン2019」では、

前回出場した「東京マラソン2019」は2019年3月3日(日)に開催されました。





仕事の都合により3月4日(月)の休暇が取得できず42.195kmを走り終えたその日の最終便で帰路に就きました。

スケジュールは、
日付内容
3月2日
松山空港(始発便)出発
お台場受付
宿泊
3月3日
東京マラソン2019東京都庁前スタート
東京マラソン2019東京駅前ゴール
羽田空港(最終便)帰路
となりました。

1-1.一番の問題は、

宿泊場合(ホテル)をどこにするかでした。宿泊場所の候補に挙がったのは2箇所。

●第1候補:スタート地点に近い新宿駅周辺(新宿ワシントンホテル)

●第2候補:ゴール地点に近い東京駅周辺(銀座グランドホテル)

どちらにするか悩みました。

【決め手】は

当選条件が「手荷物預けなし」だったので手荷物の保管場所を確保しておかなければならないことと、

ゴールしてから羽田空港までの移動時間が最短であることでした。

まず、手荷物の保管場所は、

第1候補:駅のコインロッカー
第2候補:宿泊場所(ホテル)

が思いつきました。

駅のコインロッカーは、

前日(土)から確保しておけば一番無難ですが、ロッカーの料金が1泊分余計にかかってしまいます。

ましてや、

ホテルをチェックアウト後に探すとなると、スタート前の短時間で慌ただしく、もし空きロッカーが見つからなければ最悪です。

そこで一番確実な手段として宿泊場所(ホテル)で預かってもらうことに決めました。

後は、ゴールしてから羽田空港まで最短時間で行けるのはどちらの宿泊場所か?

1-2.第1候補(新宿駅周辺ホテル)

新宿駅周辺ホテル宿泊

スタート:東京都庁

ゴール:東京駅前

新宿駅宿泊ホテル(手荷物受取)

羽田空港

新宿駅周辺だと

スタート地点に近いメリットがありますが、ゴールの東京駅前から荷物を取りに新宿駅周辺ホテルに戻らなければなりません。更に新宿駅周辺ホテルから羽田空港までの移動にかかる時間に無駄が生じます。

1-3.第2候補(東京駅周辺ホテル)

東京駅周辺ホテル宿泊

スタート:東京都庁

ゴール:東京駅前

東京駅周辺ホテル(手荷物受取)

羽田空港

ホテルからスタート地点の新宿都庁までが若干時間がかかりますが気になりません。ゴール地点の東京駅前からホテルまでは近く、更に羽田空港までの移動時間が最短ですみます。

1-4.結論として、

宿泊場所は​東京駅周辺のホテルに決定しました。

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2.「東京マラソン2021」では

「東京マラソン2021」は2021年10月17日(日)に開催されます。

2-1.スケジュール

月中での開催なので月曜日に休暇が取得でき2泊3日が可能です。

マラソン当日に最終便で帰る慌ただしさがないので、ゴール地点の東京駅周辺で宿泊場所を確保する必要がありません。


日付内容
10月16日
松山空港(始発便)出発
新宿NSビル受付
宿泊
10月17日
東京マラソン2021東京都庁スタート
東京マラソン2021東京駅前ゴール
宿泊
10月18日
都内観光
羽田空港(最終便)帰路

2-2.「東京マラソン2021」は、

●ランナー受付会場
●イベント(東京マラソンEXPO 2021)会場
が新宿エリアになっています。
(「東京マラソン2019」ではお台場特設会場)

更に、
●スタート地点は例年通り東京都庁。

となると

2-3.宿泊場所は、

●ランナー受付会場
●イベント(東京マラソンEXPO 2021)会場
更に
●スタート地点

にも近い​新宿駅周辺のホテルで即決です。
新宿ワシントンホテル

今回は何ら悩むことはありませんでした。







管理者:いよ&みCAN
1956年生まれ
愛媛県育ち
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マラソン挑戦記

平成29年8月14日から
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フルマラソン完走記録
○第58回愛媛マラソン
○第35回NAHAマラソン
○東京マラソン2019
○第57回愛媛マラソン
○北海道マラソン2018
○とくしまマラソン2018
○とくしまマラソン2016
○第1回おかやまマラソン
○第53回愛媛マラソン
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