挑戦!!フルマラソンをあと何回完走することができるか?

ダイエットがきっかけで始めたウォーキング。

日が経つにつれ、ジョギングになり、今ではフルマラソンが走れるようになりました。

折しも60歳を超えた頃から、タイムは縮まらなくなり、「年齢」を感じています。

これから先、何回のフルマラソンを完走することができることやら?

東京マラソン

「東京マラソン2021」が2022年3月6日に開催延期になりました

2021年9月17日(金)17:07に東京マラソンエントリーセンターからメールが届きました。

内容は・・・・

1.「東京マラソン2021」は延期

2022年3月6日(日)に延期となりました。
→2022年3月6日(日)に予定してた「東京マラソン2022」は開催いたしません。

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2.「東京マラソン2021」の出走について

2-1.出走する場合

●参加料・PCR検査費等
→返金や追加の支払いはありません。

●ランナー受付
→再度申し込み
 事前予約制

●体調管理アプリ
→予定通り実施

●PCR検査について
現時点では実施の予定。
なお、実施しないことになった場合は全額返金

●シグネチャーTシャツを購入された方
→ランナー受付・EXPO会場にてお渡し

●全ランナー記念新聞を購入された方
→大会終了後に発送。

2-2.出走しない場合(権利移行破棄)

●参加料・PCR検査費等
→全額返金
ただし、事務手数料(200円)と返金手数料(120円)を差し引いた金額

●シグネチャーTシャツを購入された方
→購入代金は、参加料・PCR検査費と合わせて全額全額返金
返金額は、該当する合計金額から事務手数料及び返金手数料を差し引いた金額

●全ランナー記念新聞を購入された方
→購入代金は、参加料・PCR検査費と合わせて全額全額返金
返金額は、該当する合計金額から事務手数料及び返金手数料を差し引いた金額

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3.「東京マラソン2022」に参加予定しているランナー

10月中を目途に、出走権の移行先について案内があります。

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4.まとめ

当初、「東京マラソン2021」がコロナの影響等で中止になった場合、権利移行先は「東京マラソン2023」となっていました。

7月中旬から約一ケ月ほど故障してしまい満足に練習ができませんでした。10月の「東京マラソン2021」に万全の体調で臨めるか不安があったので、最悪「中止でもいいかな」と思ったりもしました。

ところが、延期により2022年3月6日(日)になったことで練習期間が延び不安は払拭されました。

しかし、もし第10回大阪マラソン(2022年2月27日)が当選した場合、大阪マラソンを走って、一週間後の「東京マラソン2021」を走るのは高齢の体には大変な負担となり無理と言っても過言ではありません。

やはり大阪マラソンを辞退するか、東京マラソンを辞退するか悩んでしまいます。

大阪マラソンは、過去に何回もエントリーし当選したことがありません。折角当選したのならやっぱり走ってみたくなります。でも、東京マラソンを辞退すると高い参加料が無駄になります。

複雑な気持ちです。

「東京マラソン2021」開催まで2カ月を切り右足首の故障に回復の兆しが!!

本日は久々の10km走。

ウォーキングではありません。
ランニングです。故障してから1カ月が過ぎ、何とか回復の兆しが。

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思い起こせば・・・
辛い日々が続きました。

1.7月18日(日)

突然発症した右足首の痛み。目標が10km走と決めていたので、最後まで走り切りました。

これが大きな間違いでした。

ランニングを中断しなかったことにより、翌日から右足のアキレス腱の上あたりに痛みが出始めました。当然、ランニングができなくなりました。

1月9日(土)のランニング中の故障と殆ど同じです。違うのは前回は左足でしたが、今回は右足です。

左足の故障の時は完治するまでに1カ月半かかりました。

今回は、7月18日(日)のランニング中になったので単純に考えても完治するには9月初旬まではかかりそうです。それまでは真面にランニングができそうにありません。

そうなると完治しても「東京マラソン2021」開催まで残り1カ月半しかない中で故障前の持久力・体力に戻さなければなりません。

ちょっと期間が短か過ぎ。

何か、弱気になってきそうです。コロナ感染症拡大の影響で中止にならないかなあー。と思ったりもしました。

いやいや、そんな事では・・・
できる限り頑張ってみましょう。

2.8月10日(火)までは、

ランニングは封印し、足に負担をかけずある程度の体力維持が望めるウォーキング中心にしました。

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3.8月12日(木)

どの程度、直ってきているのか試しにゆっくりペースでランニングしてみました。距離は短めに8.0km。

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何と走り切れました。痛みは出ません。
もしや直ったのでは?

4.8月15日(日)

調子に乗って前回よりも速いペースでランニングしてみました。

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「オ‼︎、何か調子がいいじゃん。これだったら10kmは走れそう。」と思っていたら・・・。

喜んだのは束の間。5kmを過ぎたあたりから右足首の痛みが再発。それからは無理をせず歩きにしました。

まだ、治っていなかったのかあ。

5.8月18日(水)まで

歩きを中心に。でもところどころで痛みが出ない程度でランニング。

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痛みは出ません。

6.8月19日(木)

再び、ランニングに挑戦。

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距離は短かめ。ゆっくりペースで。
順調でした。痛みはありません。今回こそは大丈夫では?

7.8月21日(土)

もう一度、治ってきているかの再確認でランニング。距離を10kmに伸ばすも、ペースはゆっくりで。

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大丈夫でした。完治にはまだまだですが、それでも10kmなら痛みが無くランニングできるまでに回復しました。

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まだ、今からだったら「東京マラソン2021」が完走できるまでに間に合いそうです。


頑張らなくっちゃ!!













「昼食抜きプチ断食」に危機到来‼️体重がー

7月迄は「昼食抜きプチ断食」の成果は著しく、体重はどんどん減少していきました。

当然、体重が軽くなるとランニングも走りが変わりスピードが速くなり、距離数が伸びてきました。

もう言うこと無し。絶好調でした。

下のイラストのようにウエストは細くなってきました。(実年齢はイラストより40歳は上の筈ですが!)

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ところが、良い事は続きません。
調子に乗り過ぎて走っていたら、右足首に痛みが出始めました。

1.右足の足首故障

●7/18(水)ランニング

右足の足首に違和感がでるも走りに支障がなかったので残り5Kmを走り、合計で10Kmを走り切りました。
ところが翌日になると、足首、いやアキレス腱の上当たりに傷みが生じて走れる状態ではありません。

●7/21(土)ランニング

それでも3日後、痛みが取れたので無理はせず、ゆっくりペースで走ってみました。10kmは走れました。が、

翌日からは、痛みがとれず走ることができなくなりました。
それからはウォーキングのみ。

2.昼食抜き不可

65歳を迎え退職に伴い、昼食時間を自宅で過ごすようになりました。
会社では、昼食抜きがやり易かったのですが、自宅となるとどうしても食べてしまいます。

また、ついつい身近にある冷蔵庫を開けてしまいます。

3.結果は?

昼食は食べしまうわ、走ることができなくなるわで、
7月中旬までは「目標の58kg」を切っていた体重が58kgをオーバーして、60kgに迫ってきています。

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折角の「昼食抜きプチ断食」の成果がおじゃんになり「昼食抜きプチ断食」の危機です。

「東京マラソン2021」までは、体重58.0kgを維持したいし、右足の足首故障も完治させなければなりません。

大会まで2ヶ月になってきました。今までは先の先の余裕の大会と思っていたのが、あと2ヶ月しか無い切羽詰まった大会となってきました。

管理者:いよ&みCAN
1956年生まれ
愛媛県育ち
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マラソン挑戦記

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○第58回愛媛マラソン
○第35回NAHAマラソン
○東京マラソン2019
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○第1回おかやまマラソン
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