挑戦!!フルマラソンをあと何回完走することができるか?

ダイエットがきっかけで始めたウォーキング。

日が経つにつれ、ジョギングになり、今ではフルマラソンが走れるようになりました。

折しも60歳を超えた頃から、タイムは縮まらなくなり、「年齢」を感じています。

これから先、何回のフルマラソンを完走することができることやら?

練習ラン

2021年12月11日(土)第59回「愛媛マラソン」本番コースの一部を試走してみました

第59回「愛媛マラソン」まであと1ヶ月と20日余りとなりました。

それぞれが完走目指して練習に励んでいますが、大会前に更なるモチベーションのアップを図る為に「練習会」に参加しました。

集合場所は旧北条市のフジ夏目店。
AM11:00集合。
小春日和。
そして気持ちの良いマラソン日和です。

1.スタート

マラソン仲間3人が集合。
フジ夏目店は
スタート地点から大体15km地点です。

赤・青・黄色。いーえ、白のシューズで記念撮影。

準備は万端。

スタートです。
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国道196号線を北上します。

天気が良かったので、沢山のランナーとすれ違いました。皆さん頑張っています。

左手に聖カタリナ大学北条キャンパスが見えたら右折して国道196号線の道路下(旧コース)を抜けます。
立岩川の右手へ

2.立岩川

立岩川の横を川上に。
綺麗な水が流れています。本番ではこの地点でかなり疲れが出てて景色を見る余裕など全くありません。
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3.21km目印

21km目印を見つけました。

スタート(愛媛県庁前)地点から大体半分です。今日の元気さがあれば良いタイムでゴールできるのですが。(約15kmを端折ってました。元気なはずです)
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左手に山田屋まんじゅうで有名な「株式会社山田屋本社・工場」が見えてきました。

新宮之下橋を右折。
北条玉川線を北条方面へ

「山田屋まんじゅう」の
エイドポイントを通過。
今日は誰もおらんがなあー。
(居るはずがありません)

下り坂になってきました。楽に走れます。

4.みかん畑

長閑(のどか)な風景。右手にはみかん畑。
柑橘王国えひめ
みかんがたわわに実っています。
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5.鹿島

どんどん下っていきます。
正面には旧北条市の観光スポットの鹿島が見えてきました。良い眺め。
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全体で距離にして大体11kmを走りました。

6.まとめ

ランナー仲間と走っていると会話をしてても疲れを感じません。1人で黙々と走っているより楽しさがあります。

アップダウンの多い愛媛マラソンのコースを体験できて本番ではきっと役に立つことでしょう。本日は本当に有意義な「練習会」になりました。

次回は愛媛マラソンの難所「平田の坂」を含んだ20kmぐらいを走ってみたいものです。

令和3年度の「マラソンシーズン」到来‼️コンディションは順調に仕上がっていますか?

9月のランニングも今日(29日)が最後となりました。

1.9月29日(水)

●距離:12.29km/時間:1時間19分25秒
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●ペース&心拍数
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右足の脹脛の痛みも無くなり全治はしたものの、体力(持久力)は絶好調といきません。


2.令和3年9月は

毎回、「今日こそはハーフを走り切るぞ!!」と思ってスタートします。結果は体力が思ったほど回復しておらず、1度も走り切ることはできませんでした。
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3.最大酸素摂取量の推移(令和3年上半期)

8月の故障により走れなかったことで最大酸素摂取量(VO2 Max)の低下が如実にででいます。
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4.令和3年度マラソン大会出場スケジュール

4-1.当初のスケジュール

●10月17日(日)東京マラソン2021

●12月4日(土)第20回坊っちゃんランランラン

●1月30日(日)第59回愛媛マラソン
   9月7日抽選結果発表有

●2月27日(日)第10回大阪マラソン
  10月中旬抽選結果発表有

4-2.最新スケジュール

●12月4日(土)第20回坊っちゃんランランラン

●1月30日(日)第59回愛媛マラソン(当選)

●2月27日(日)第10回大阪マラソン
  10月中旬抽選結果発表有

●3月06日(日)東京マラソン2021


10月の東京マラソン2021が中止でなく延期になりました。

東京マラソン2021が10月に開催されれば万全の体制で臨めそうになかったので延期で良かったかもしれません。

しかし、2月27日(日)第10回大阪マラソンが当選すると

2月27日(日)第10回大阪マラソン
3月  6日(日)東京マラソン2021
と続くことになります。

当然、フルマラソンを2週続けて走る体力や気力は年齢的にもありません。

どうしましょう?


愛顔歩いて走って健康チャレンジで「まさかの当選‼️」

愛媛県主催の「愛顔歩いて走って健康チャレンジ」が令和3年7月からスタートしました。

1.愛顔歩いて走って健康チャレンジとは

コロナ禍も密を避けながら楽しむことができますので、ぜひ、歩いて走って、愛顔溢れる生活を送りましょう。をキャッチフレーズに・・・

「ストレスの発散」にはなるし「健康づくり」にはなるしで愛媛県も中々前向きのイベントをスタートさせたものだと感心しています。

ところがそれだけではありません。

何と、愛顔で歩いてまたは走って月間目標距離を達成すると抽選で豪華景品が当たります。

詳細はこちらから↓↓


毎月、歩行・走行距離の場合は1回あたり7.0km、1ヶ月に4回達成すれば月間目標距離達成で応募ができます。

日頃からランニングはしていたので、月間目標距離は難なく達成でき7月から応募をしてみました。

7月のプレゼントは落選していました。

8月もあまり期待はせずに応募しました。なので
8月の当選者発表も確認していませんでした。

2.宅急便が

ところが突然、宅急便が、
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最初は何がきたのか分かりませんでした。
でも、(株)アールビーズからのお届け物でしたので、もしかして・・・と思いながら開封してみると、

3.挨拶状が、

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愛媛県の愛顔歩いて走って健康チャレンジ「月間目標距離達成チャレンジ」に当選しましたとありました。

くじ運は良く無いことで有名ですが、欲を持たず、期待もせずにいると反対に当選したりするもんなんだと感動しました。

4.中身は

中身は「ベストバック」です。

ランニング用のバックです。背面上部で背負う事で、腰への負担を軽減し、身体に巻き付くようにフィットして揺れない形状になってます。

3リットルの容量があるので、ペットボトルや大きめのジェル・タオルなどを入れることができます。メッシュポケットやファスナー付きポケットも付いています。

●正面
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●裏面
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「第59回愛媛マラソン」では、コロナ感染症対策で最小限の給食提供になるようで、必要に応じて自分で用意しなければなりません。

ウエストポーチ(ボトルポーチ)では入り切らない恐れが十分考えられます。そんな時こそ、ベストバックが重宝します。役立つ景品が当選して本当にありがたいものです。

調子に乗って、

9月以降(令和4年3月迄)も「健康チャレンジ」は実施しているので応募したいと思います。
管理者:いよ&みCAN
1956年生まれ
愛媛県育ち
シニア世代の
マラソン挑戦記

平成29年8月14日から
ブログを始めました
ブログ初心者です。
温かく見守って
下さい。
フルマラソン完走記録
○第58回愛媛マラソン
○第35回NAHAマラソン
○東京マラソン2019
○第57回愛媛マラソン
○北海道マラソン2018
○とくしまマラソン2018
○とくしまマラソン2016
○第1回おかやまマラソン
○第53回愛媛マラソン
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