5時30分起床・・・・(歳を取ると自然に目が覚めます)
6時には朝食を取り、着替えを済ませ、
6時30分には自宅を出ました。
そうです。リハビリの為のジョギングです。

中央公園を周回するコースです。結構涼しく、半袖・半ズボンでは、ちょっと寒いくらいでした。さすがにこの時間は、お年寄りがたくさん歩いています。私はまだ、真面に走ることができないので、お仲間の一人です。

公園内では、
ついこの前まで、「ウグイス」がホー・ホケキョと自慢の声を披露するかのように鳴いていたかと思ったら、
シャーシャーと「クマゼミ」の声に変わりました。

今日は
耳を澄ませば、鈴虫?こおろぎ?・・・虫の声が聞こえてきます。

春→夏→秋と季節はどんどん移り変わるのに、変わらないのは足の故障。なかなか回復までにはいたりません。

歩行距離:6.0㎞
走行距離:1.0㎞　　計7.0㎞

ちょっと距離を延ばしてみました。




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